Lunes 18 \u2013 Pollo al horno con batatas y romero<\/h2>\n\n\n\n
Una receta simple y rendidora para arrancar la semana con energ\u00eda. El pollo queda jugoso y las batatas aportan un toque dulce ideal para el oto\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Paso a paso:<\/strong>\u00a0coloc\u00e1 presas de pollo en una fuente con batatas en cubos, sum\u00e1 romero, ajo, aceite de oliva, sal y pimienta. Cocin\u00e1 a horno medio durante 50 minutos hasta dorar.<\/p>\n\n\n\n Liviana, pr\u00e1ctica y perfecta para una cena r\u00e1pida. Paso a paso:<\/strong> rehog\u00e1 espinaca con cebolla, mezcl\u00e1 con huevos y queso cremoso. Volc\u00e1 sobre masa integral y horne\u00e1 hasta que el relleno est\u00e9 firme.<\/p>\n\n\n\n Ideal para una noche fresca y muy nutritivo. Paso a paso:<\/strong> rehog\u00e1 cebolla, zanahoria y morr\u00f3n. Sum\u00e1 lentejas cocidas, tomate triturado y caldo. Cocin\u00e1 30 minutos hasta espesar.<\/p>\n\n\n\n Una opci\u00f3n liviana y sabrosa que se cocina r\u00e1pido. Paso a paso:<\/strong> coloc\u00e1 filetes de merluza sobre papel aluminio con rodajas de zucchini, cebolla y lim\u00f3n. Cerr\u00e1 bien y cocin\u00e1 al horno durante 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n Una comida reconfortante para cerrar la semana laboral. Paso a paso:<\/strong> herv\u00ed br\u00f3coli, procesalo con queso crema y un poco de agua de cocci\u00f3n. Mezcl\u00e1 con la pasta caliente y serv\u00ed con queso rallado.<\/p>\n\n\n\n Perfectas para compartir y mucho m\u00e1s saludables que las versiones industriales. Paso a paso:<\/strong> mezcl\u00e1 carne picada con cebolla rallada y condimentos. Form\u00e1 hamburguesas y cocinalas a la plancha. Acompa\u00f1\u00e1 con pur\u00e9 de papas con c\u00e1scara.<\/p>\n\n\n\n Una comida especial para cerrar la semana. Paso a paso:<\/strong> altern\u00e1 capas de masa con salsa blanca liviana, vegetales grillados y queso. Gratinala en horno fuerte hasta dorar.<\/p>\n\n\n\n Perfecto para acompa\u00f1ar el mate o el caf\u00e9 durante toda la semana. Paso a paso:<\/strong> coloc\u00e1 manzanas en cubos con canela en una fuente, cubr\u00ed con mezcla de harina, manteca y az\u00facar. Horne\u00e1 hasta dorar.<\/p>\n\n\n\n Organiz\u00e1 tus comidas con platos caseros, ricos y equilibrados para disfrutar del oto\u00f1o sin complicarte en la cocina. Con temperaturas m\u00e1s frescas, organizar las comidas de la semana se vuelve una gran ayuda para comer mejor, ahorrar tiempo y sumar preparaciones caseras reconfortantes. Por eso, te acercamos un\u00a0men\u00fa pr\u00e1ctico y saludable\u00a0con opciones distintas para resolver […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-9524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1001375037.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9524"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9526,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9524\/revisions\/9526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Martes 19 \u2013 Tarta integral de espinaca y queso<\/h2>\n\n\n\n
Mi\u00e9rcoles 20 \u2013 Guiso de lentejas con verduras<\/h2>\n\n\n\n
Jueves 21 \u2013 Merluza al papillote con vegetales<\/h2>\n\n\n\n
Viernes 22 \u2013 Pasta corta con crema de br\u00f3coli<\/h2>\n\n\n\n
S\u00e1bado 23 \u2013 Hamburguesas caseras con pur\u00e9 r\u00fastico<\/h2>\n\n\n\n
Domingo 24 \u2013 Lasa\u00f1a de verduras gratinada<\/h2>\n\n\n\n
Postre \u2013 Crumble de manzana y canela<\/h2>\n\n\n\n
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