{"id":1866,"date":"2025-05-13T19:59:57","date_gmt":"2025-05-13T19:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/?p=1866"},"modified":"2025-05-13T20:00:13","modified_gmt":"2025-05-13T20:00:13","slug":"un-medico-revela-la-razon-por-la-cual-no-deberia-banarse-despues-de-hacer-ejercicio-puede-afectarlo-gravemente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/un-medico-revela-la-razon-por-la-cual-no-deberia-banarse-despues-de-hacer-ejercicio-puede-afectarlo-gravemente\/","title":{"rendered":"Un m\u00e9dico revela la raz\u00f3n por la cual no deber\u00eda ba\u00f1arse despu\u00e9s de hacer ejercicio: puede afectarlo gravemente"},"content":{"rendered":"\n

Ducharse con agua fr\u00eda luego de realizar actividad f\u00edsica aumenta los riesgos de problemas circulatorios <\/p>\n\n\n\n

Ba\u00f1arse suele ser una actividad habitual y fundamental para la salud y bienestar del cuerpo humano, principalmente porque\u00a0permite eliminar las bacterias, el sudor y la suciedad que se acumula en la piel o el cabello.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, realizar esta pr\u00e1ctica de higiene personal despu\u00e9s de hacer\u00a0actividad f\u00edsica<\/a>\u00a0puede ocasionar algunos efectos negativos, debido a que\u00a0el agua, especialmente cuando est\u00e1 fr\u00eda, produce un cambio dr\u00e1stico en la temperatura del organismo.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Frente a esto, en los \u00faltimos d\u00edas, el doctor Jos\u00e9 Manuel Felices, especialista en Radiodiagn\u00f3stico y Radiolog\u00eda, comparti\u00f3 un video a trav\u00e9s de su cuenta oficial de Instagram en el que revel\u00f3 algunas razones por las cuales no es recomendable ba\u00f1arse luego de entrenar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la publicaci\u00f3n del profesional,\u00a0el ejercicio hace que los m\u00fasculos quemen energ\u00eda<\/a>, elevando considerablemente la temperatura, por lo que\u00a0los vasos sangu\u00edneos tienden a dilatarse para activar la transpiraci\u00f3n, lo cual ayuda a enfriar el cuerpo<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el experto enfatiz\u00f3 que este proceso fisiol\u00f3gico natural no concluye una vez se deja de entrenar, sino que contin\u00faa regulando el organismo por algunos minutos m\u00e1s <\/strong>mientras el l\u00edquido salado que emerge de la piel se evapora.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, el m\u00e9dico tambi\u00e9n advirti\u00f3 que\u00a0intervenir este ciclo con un ba\u00f1o puede\u00a0<\/strong>provocar mareos<\/strong><\/a>, s\u00edncopes, alteraciones en la presi\u00f3n arterial o incluso par\u00e1lisis facial perif\u00e9rica<\/strong>\u00a0y se\u00f1ala que lo mejor es esperar a que el cuerpo se enfr\u00ede por s\u00ed solo. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 momento es recomendable ducharse?<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan Jos\u00e9 Manuel Felices: \u201cLa ciencia dice que estos procesos duran unos 15 minutos despu\u00e9s de acabar la actividad\u201d<\/strong>, y aconsej\u00f3 aprovechar el tiempo para hidratarse correctamente y dejar que las toxinas salgan del organismo a trav\u00e9s de la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, resalt\u00f3 que\u00a0este l\u00edquido salado \u201ctiene un pH ligeramente \u00e1cido, lo que crea una capa protectora frente a bacterias y agentes externos<\/strong>\u201d, que al entrar en contacto con jabones alcalinos, puede dejar m\u00e1s sensible y expuesta la piel. <\/p>\n\n\n\n

Teniendo en cuenta esto, destac\u00f3 la importancia de descansar y socializar con otros individuos antes de continuar con la rutina de higiene personal, ya que evitar este mecanismo natural aumenta el riesgo de presentar problemas circulatorios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En caso de que la espera no sea una alternativa favorable,\u00a0lo m\u00e1s pertinente es ba\u00f1arse con agua templada o caliente para minimizar el impacto negativo\u00a0<\/strong>en la temperatura corporal y afectar de forma significativa la salud. <\/p>\n\n\n\n

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