Seg\u00fan un estudio realizado en 2022 por el\u00a0Hospital Universitario Nacional de Singapur,<\/strong>\u00a0junto a otras entidades, el h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (EHGNA) se volvi\u00f3 una de las principales causas de enfermedad hep\u00e1tica a nivel mundial. <\/p>\n\n\n\n Su prevalencia global aument\u00f3 a lo largo del tiempo, ya que pas\u00f3 del\u00a026%<\/strong>\u00a0en estudios anteriores a 2005, al\u00a038%\u00a0<\/strong>en investigaciones a partir de 2016. En la actualidad, se estima que el\u00a032%<\/strong>\u00a0de los adultos en el mundo padecen EHGNA. <\/p>\n\n\n\n La proyecci\u00f3n para 2030 sugiere que, de no controlarse las tendencias actuales, su prevalencia aumentar\u00e1 en diversas regiones. En el mismo trabajo, los especialistas se\u00f1alaron que la incidencia global estimada de EHGNA es de\u00a047 casos por cada 1000 habitantes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Al principio\u00a0es una enfermedad silenciosa<\/strong>\u00a0con casi nulos s\u00edntomas evidentes. Seg\u00fan el sitio\u00a0MedlinePlus<\/em>, los signos son poco claros, lo que dificulta su diagn\u00f3stico. <\/p>\n\n\n\n Sin embargo,\u00a0algunos pacientes pueden sentirse cansados<\/strong>\u00a0o experimentar molestias en la parte superior derecha del abdomen. En casos m\u00e1s avanzados,\u00a0puede haber inflamaci\u00f3n y da\u00f1o en las c\u00e9lulas del h\u00edgado<\/strong>, lo que aumenta el riesgo de fibrosis, cirrosis e incluso\u00a0c\u00e1ncer de h\u00edgado<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la\u00a0Fundaci\u00f3n para el Estudio de las Hepatitis Virales<\/strong>, una\u00a0dieta equilibrada<\/strong>\u00a0rica en frutas, verduras, granos integrales, y grasas saludables es fundamental para un h\u00edgado en buen estado. <\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n se recomienda evitar la ingesta de grasas saturadas, alimentos procesados, alcohol y az\u00facares refinados, mientras s\u00ed se deben incorporar grasas saludables (aceite de oliva, los frutos secos y la palta).<\/p>\n\n\n\n El consumo de ciertas bebidas naturales puede apoyar la funci\u00f3n hep\u00e1tica. La\u00a0Cl\u00ednica Mayo<\/strong>\u00a0sugiere que el\u00a0t\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n o el<\/strong>\u00a0agua de avena y canela<\/strong>\u00a0para una mejor desintoxicaci\u00f3n y desinflamaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Esta patolog\u00eda avanz\u00f3 con rapidez en los \u00faltimos a\u00f1os. En el D\u00eda Mundial del H\u00edgado se recuerda la importancia de una dieta saludable para su prevenci\u00f3n. El\u00a0h\u00edgado graso\u00a0es una de las afecciones m\u00e1s comunes que afectan a la\u00a0salud. Su prevalencia creci\u00f3 en las \u00faltimas d\u00e9cadas a partir de la obesidad, diabetes tipo 2 y el […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000277841.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1060"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1062,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1060\/revisions\/1062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasahoy.com.ar\/ph\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Salud: s\u00edntomas del h\u00edgado graso<\/h2>\n\n\n\n
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